הכנה הוליסטית ללידה 

לידה היא לא רק אירוע פיזי. היא שער. מעבר. רגע שבו אישה פוגשת את עצמה בעוצמה, בפחד, בכוח, ברוך. 

הכנה ללידה בגישת אינטגרה היא תהליך אישי, עמוק ומותאם, שמזמין אותך להתחבר לגוף שלך, להקשיב לו, להבין את השפה שהוא מדבר בה – וללדת מתוכו. 

כדולה וכנטורופטית, אני מאמינה ביכולת הגוף ללדת וביכולת הגוף לרפא את עצמו. אין דרך אחת נכונה שמתאימה לכולן. לכן, ההכנה ללידה מתחילה ממך – מהגוף שלך, מהשאלות שלך, מהצרכים שלך. 

מה כוללת ההכנה? 

במהלך המפגשים נשלב: 

  • הקשבה למצבך הפיזי והרגשי בהריון 

  • מענה מותאם לתסמינים כמו עייפות, דליות, כאבים, חסרים תזונתיים ועוד 

  • כלים מעולם הנטורופתיה: תזונה, צמחי מרפא, תוספי תזונה 

  • רפלקסולוגיה, דמיון מודרך, פרחי באך 

  • תרגול נשימה, תנועה, מגע, שיחה 

  • תרגול תודעתי ורגשי לקראת הלידה 

  • הכנה להנקה, למשכב הלידה ולטיפול בתינוק 

ההכנה מתבצעת מתוך הקשבה עמוקה לגוף ולרחם, ומתאימה לנשים בכל שלב בהריון – בין אם זו לידה ראשונה ובין אם זו לידה חוזרת. 

המפגשים מתקיימים בקליניקה או אונליין, בהתאם לנוחות שלך. 

מעבר ללידה – הכנה לחיים שאחריה 

ההכנה ההוליסטית מתייחסת גם לימים שאחרי הלידה: למעבר מזוג לשלושה (או יותר), לשינויים במערך המשפחתי, להתאקלמות עם התינוק החדש, ולהנקה. זהו תהליך שמאפשר לך להגיע ללידה מחוברת, רגועה, סקרנית, עם כלים פרקטיים ועם אמון בגוף שלך. 

ליווי אישי + חוברת הכנה מקיפה 

הקורס מלווה על ידי: 

  • חוברת הכנה ללידה – מלאה במידע, תרגילים לשינוי תודעתי, והכוונה מעשית 

  • קבצי שמע לדמיון מודרך – לחיזוק החיבור לעצמך ולעובר, ולהכנת הגוף ללידה 

סילבוס הקורס: 

  • תזונה ודגשים מומלצים בהריון 

  • שינויים פיזיולוגיים ושלבי הלידה 

  • מה קורה כשמגיעים לחדר לידה 

  • אפשרויות ההתערבות בלידה – מה מציעים חדרי הלידה ומה המשמעות של כל אפשרות 

  • תנוחות מומלצות בהתאם לשלבי הלידה 

  • כאב בלידה – דרכי התמודדות פיזיות, רגשיות ותודעתיות 

  • נשימות, דמיון מודרך ותרגול רגשי 

  • עיסוי פרינאום – כן או לא? 

  • כתיבת בקשת לידה 

  • תיק לידה 

  • משכב לידה והנקה 

  • לידה בטנית (קיסרית) – הכנה והתמודדות 

אישה בהריון יושבת ישיבה מזרחית ושותה כוס מים
Scroll to Top